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| 心情 |
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時間：2008-07-14 09:56:17 |
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12高血壓若任予潛伏，可能損傷眼睛血管。在手臂擦一些茉莉、薄荷或香草精油嗅聞。芝加哥「嗅覺與味覺治療研究基金會」香氣研究員艾倫•賀許說，茉莉香氣可增加腦部額葉的β波，提神醒腦，讓你更專注，看得更清楚。上述三種香氣都可刺激腦部邊緣系統，進而刺激眼睛視網膜的桿狀細胞，讓你在黯淡燈光下看得較清楚。 |
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| 心情 |
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時間：2008-07-14 09:54:00 |
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9 除了太陽眼鏡，還要戴上大帽子。寬邊帽約可阻擋半數紫外線，也可減少紫外線從眼鏡上面或側面射入眼睛。10每週吃兩次菠菜，可以用水煮，也可用橄欖油加蒜頭炒，或加在餡餅裏。怎麼吃都沒關係，但一定要經常吃。11研究顯示，菠菜富含葉黃素，可以避免老年性黃斑點退化及白內障。 |
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| 心情 |
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時間：2008-07-14 09:52:29 |
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6每晚都要卸掉眼妝，以避免微量化妝品留在眼裏，刮傷角膜。7每天早上吃山桑子萃取物，山桑子含花青素，可避免視網膜出現黃斑點退化。山桑子萃取物在多數藥房都買得到。8在室外不妨多戴上太陽眼鏡。太陽眼鏡不僅阻擋烈日照射，還可避免眼睛受風而致乾澀。 |
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| 心情 |
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時間：2008-07-14 09:50:59 |
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3烹調洋葱應選擇紅色的，而非黃色洋葱。紅洋葱包含較多橡黃素；這種抗氧化劑可以預防白內障。4每次洗臉都用乾淨毛巾。結膜炎(紅眼症)具高度傳染性，若共用毛巾和洗衣機則容易受感染。5今天的晚餐就吃甘薯吧。甘薯富含維他命A， 對夜晚視力特別有幫助。 |
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時間：2008-07-14 09:48:09 |
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保護視力很簡單 1.每週吃兩次魚，魚富含omega-3 脂肪酸──現已證明可降低乾眼症風險。如果你不喜歡吃，不妨試試魚油補充品。2.游泳或做木工，一定要戴護目鏡。適合的泳鏡可避免眼睛接觸到氯；木工護鏡則可避免木屑飛進眼睛，造成角膜磨損。 |
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時間：2008-07-14 04:18:49 |
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私密悄悄話 |
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~~亮寶貝~~(124) 回覆
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時間：2008-07-14 09:14:38 |
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時間：2008-07-12 05:46:41 |
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~~亮寶貝~~(124) 回覆
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時間：2008-07-14 09:13:06 |
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時間：2008-07-12 05:43:37 |
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時間：2008-07-12 05:42:35 |
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時間：2008-07-12 05:42:03 |
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