|
|
| 心情 |
 |
時間：2012-09-28 14:55:03 |
|
| 內文 |
法老王魔咒茶葉＋80貝蜜月島 幕乃儀(1,10) 無限期 海洋之心 禮物 無 松子＋60貝 碼頭(13,3) 歐巡 無 可魯 幸運物 無 毛毛蟲＋100貝 公園(4,32) 王哥 60天 板手 幸運物 無 鳥窩＋60貝 電車(6,6) 鑫鑫 60天 |
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:26:46 |
|
| 內文 |
3.膽固醇是否過高呢？（膽固醇超過200毫克/100cc）4.有飲酒的習慣嗎？5.經常食用高鹽高鈉食品?6.體重是否太重呢？7.屬於久坐型生活型態嗎？8.每週運動次數少於3次嗎？ |
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:24:56 |
|
| 內文 |
7. 收縮壓及舒張壓均需詳細記錄。8. 使用兩次或兩次以上之測量結果,以求取平均值。並且兩次測量間必須間隔兩分鐘以上。若前兩次的數值差異大於5 (毫米汞柱) ,就必須再測量更多次。高血壓危險因子評估表評估項目1.家族中有55歲以下男性，或65歲以下女性患有心血管疾病嗎？2.有抽菸的習慣嗎？
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:22:34 |
|
| 內文 |
測量血壓注意事項1. 患者應該坐在有靠背的椅子上,手臂支撐在與心臟同高之位置。2. 在特殊情況下必須測量平躺及站立之血壓。3. 測量前必須休息五分鐘。4. 測量前三十分禁止抽煙及攝取含咖啡因之飲料。5. 選用適當大小之血壓加壓帶。6. 建議使用水銀血壓計或校正過之無液或電子血壓計。
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:19:16 |
|
| 內文 |
高血壓:血 壓 心跳速率 × 心輸出量 × 周邊血管阻力血壓分類 收縮壓mmHg 舒張壓mmHg
正常 120 and 80高血壓前期 120-139 or 80-89一級高血壓 140-159 or 90-99二級高血壓 ≧160 or ≧100
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:15:35 |
|
| 內文 |
牛肉：含豐富鐵質，可補充人體所需血鐵質（heme iron）比其他食物中的鐵更容易被人體吸收。起士：1.是良好鈣質來源，且可預防骨質疏鬆。2.含共軛亞麻油酸，可降低血中壞膽固醇及三酸甘油酯。
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:12:45 |
|
| 內文 |
花生醬：1.含單元不飽和脂肪酸，有利提高血中HDL（好膽固醇）。2.含維生素E，保護心臟血管。雞蛋：1.含卵磷脂，其乳化作用可預防動脈粥狀硬化及促進肝細胞再生。2.含較多維生素B2，可分解和氧化體內致癌物質；所含微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:09:52 |
|
| 內文 |
冰淇淋：就是冰的鮮奶油為主成分的製品，含豐富蛋白質、鈣與鉀，可維持骨骼與牙齒健康。咖啡：1.含豐富抗氧化劑，有助預防癌症、心臟病、中風等疾病。2.咖啡因有興奮神經之作用，可提振精神、增進思考與記憶。3.可增強性慾，並增加男性精子活動力。4.促進腸胃蠕動，幫助消化、改善便秘。
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:06:51 |
|
| 內文 |
巧克力：1.含有豐富黃烷醇，可降血壓、改善血管內皮細胞功能，進而達到保護心血管的效用。2.含抗氧化物質，可提高血中高密度膽固醇量（好膽固醇），降低低密度膽固醇（壞膽固醇）。3.含色胺酸有助合成血清素，助心情愉悅。
|
|
|
|
| 心情 |
|
時間：2012-09-07 22:05:51 |
|
| 內文 |
小卷 319.5 豬肝314 告訴大家，下列好食物到底好在哪裡。香蕉：1.含豐富鉀離子，可降低高血壓及中風發生的機率；但有急慢性腎炎或腎機能不全、腎衰竭者不宜多吃，一天以半根為限2.含豐富的纖維及果膠，可幫助消化、調整腸胃機能，促排便作用。3.含血清素，故有抗憂鬱、使人心情愉快之功效。
|
|
|
