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心情 |
日記內容 |
| 2009-08-03 |
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7. 激發他內在的藝術天份：
雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆塗鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的方法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。8. 常常擁抱：
輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。9. 用心聆聽：
沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。 此文為轉貼 待續 共12個 |
| 2009-08-02 |
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3. 鼓勵他多運動：
陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳……，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。4. 笑口常開：
常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。5. 有創意的讚美：
當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。6. 確保孩子吃得健康：
健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。 待續~~此文章為轉貼 |
| 2009-08-01 |
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12招養出快樂小孩
研究發現，快樂的孩子擁有一些共同的特質，包括：較有自信、樂觀、有自制力
。我們整合專家意見，提供12個訣竅，讓你養育出一個快樂的孩子。
1. 給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則：
美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。唯有這樣才能讓他們的想像力無拘無束的發揮，讓他們可以悠閒的看蜘蛛織網、研究螢火蟲如何發光……，以他們自然的速度去探索他們所好奇的世界。也許，有時你也該放慢你的腳步，拋開你的行程表，跟著孩子的節奏享受生活。 2. 教導他關懷別人：
快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。
要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。轉貼的 一天貼2-3個待續~ |
| 2009-07-31 |
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你錯過了甚麼...太太在二十五歲時問丈夫，丈夫沮喪的回答她：我錯過一個新的工作機會。三十五歲時，丈夫生氣的告訴她：我剛錯過了一班公車。四十五時，丈夫傷心的說：我錯過與親人見最後一面..五十五歲時，丈夫失望的回答：我錯過了退休的好時機。六十五歲時，丈夫匆匆的答說:我錯過了看牙醫的時間。一如往常的，太太總是回以微笑，而微笑中總帶著落寞。七十五歲那年，太太不再問先生了，此時，先生正跪坐在病危的太太面前，想起太太每隔一段時間，總要問他的問題，他反過來問太太，而太太的微笑中帶著解脫回答：這一生，我沒有錯過你！此時，先生早已淚流滿面，原以為兩人可以永遠在一起，所以，終日忙著工作與繁瑣的事，卻從不曾用心體貼朝夕相處的另一半，先生緊抱著太太說：這輩子，我錯過妳五十年來的深情.. 繁忙的都市裡，有著許多為工作打拚的人，大家總習慣於把工作當成生活的重心，為了滿足社會的價值，不惜出賣自己的時間與身體，捨不得多花時間投資健康，以至於錯過了陪同孩子成長的機會、忽略了身旁關心自己的親友、輕忽了自己的身體。珍惜，果真要在錯過後才能感受？沒有人知道明年今日會怎麼？人世無常，趕緊把握當下，把心中的感激告訴告訴愛你的人 |
| 2009-07-30 |
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證嚴法師曾說過一段話：「原諒曾經傷害過你的人，也要做一個不輕易被傷害的人。」很多的時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離，一點緩衝的餘地，可以隨時調整自己，進退有據。
生活的空間，須藉清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌，不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度，假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡。當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；當我們抓起泥巴想拋向別人時，首先弄髒的也是我們自己的手。 一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己也會沾到兩．三滴。因此，要時時心存好意。腳走好路。身行好事。惜緣種福。
光明使我們看見許多東西；也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到天上閃亮的星辰。因此，即便是曾經一度使我們難以承受的痛苦磨難，也不會是完全沒有價值。它可以使我們的意志更堅定，思想人格更成熟。因此，當困難與挫折之來，應平靜面對、樂觀的處理。 不要在人我是非中彼此磨擦，有些話語秤起來不重，但稍一不慎，便會重重地壓到別人心上 |
| 2009-07-28 |
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處事四態度
面對它、接受它、處理它、放下它。
遇到事情的時候，特別是比較嚴重問題的時候
我通常用四個態度或者四個層次來處理。
第一個就是面對它；第二個接受它
第三個處理它；第四個放下它。
這個很好用。
任何問題發生的時候
特別是嚴重的問題、困擾的問題
逃避是沒有用的，所以面對它是最好的。
然後你面對它的時候，你要接受它。
你不接受它，這個問題還是在那裡。
接受它以後，如果你用方法來處理
能夠處理的當然是非常好。
但如果是不能處理的
你面對它的時候，這就是處理了。
你接受它的時候也就等於是處理。
然後可能你覺得非常懊惱
心裏面忿忿不平，老是心裡邊掛著那件事，很痛苦。
這時候你走不下去了，但另外一條路來了, 那就應該放下。
所以任何事情發生以後，你處理了就把它給放下。 |
| 2009-07-26 |
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超重
某天有一班電聯車已經到站，因為旅客不多，停在月台有一會兒，似乎還
沒有要開走的意思。
有一個小姐跑得氣喘噓噓的，匆匆從大廳層跑向月台，剛好趕得及。
她腳一剛踏進電聯車，整個車站響起了蜂鳴器的聲音，那位小姐嚇了一跳，趕快
把腳收回來。
只見在蜂鳴器響完三聲之後，車門「哦伊哦伊」的關上，那位小姐用很無辜又很
可惜的眼神，
眼睜睜看著電聯車開走.......只見車上的旅客，還有在月台上的站長，都用很奇
怪的眼神看著她....
站長：妳剛才不是要上車嗎？怎麼又下來？
小姐：我....剛才電車不是超重了嗎？
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| 2009-07-25 |
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不錯的洗污垢方法與大家分享：
１ 有些襯衫的衣領或腋下，會有黃黃的汗垢要怎麼洗乾淨呢？
”拿膠水！”對，你沒看錯，就是膠水！把黃黃的地方塗滿，然後按照正常洗衣程序，丟到
洗衣機裡，洗完以後衣服會白的閃眼睛喔！
２ 又黑又髒的襪子要怎麼洗？
”放彈珠”在襪子裡，大概要２∼５顆，然後也是按照正常洗衣程序，洗完後就會乾淨喔！
（這一招最棒了，每次洗白襪子都要用力的刷好幾遍，我最恨運動襪又厚又難洗，現在不用這麼累囉！）
３ 衣服有怪味怎麼辦？
衣物有時因晾曬不得當，或在洗衣機中忘記晾起來，衣服會出現難聞的怪味。這時可以用白醋與水混合，浸泡有怪味的衣服約五分鐘，然後將衣服晾在通風良好的地方就可以了！
＊＊＊黏乎乎的毛巾，怎麼處理？＊＊＊
家裡的毛巾用久了，擰起來會覺得有些黏黏稠稠、不清爽的感覺，看起來也沒有發霉，洗衣粉清洗過後也不見改善，總覺得使用起來不舒服，怎麼辦？沒關係，只要將一點鹽巴 加在毛巾上，以雙手揉搓一陣子，接著以清水把毛巾沖洗乾淨，接著你就會發現沾黏在毛巾上，那種奇怪的黏稠
感消失了。  |
