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心情 |
日記內容 |
| 2010-03-15 |
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免疫學權威.孫安迪博士..演講:免疫力與抗氧化力－兼談抗老防癌 http://edresource.nmns.edu.tw/ShowObject.aspx?id=0b81d5c7cd0b81d7bdae  有5個單元.聽聽看喔~~推.. |
| 2010-03-14 |
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﹁人類常死於無知﹂這句話出自世上最有名的世界名著。大多數人因忽視家庭裏和工作場所使用的化學物品，已不知不覺的中了化學毒害。我們常被蠱惑可以肆無忌憚的使用抗菌皂、殺蟲劑和化學物品來清除病毒細菌。然而，是否想過如此過度的暴露在這個充滿化學成份的環境裡，會危害人體甚至致命？是否知道我們的行為，實際上是增加細菌感染的機會，更進一步的產生細胞突變，而這一切皆是來自錯誤的保健觀念？實際上，任何我們吃的、喝的、敷的、用的，從直接接觸肌膚到應用在周遭環境，都會直接影響我們的健康。辨識居家毒害最簡易的方法，是將屋子劃分區域，分析每個房間物品所包含的成份，是否具有潛在毒性。這個過程可以引導個人在家自修，瞭解有害物質，以及改用較安全的產品，減少對自己健康的威脅。
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| 2010-03-12 |
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還在花錢上健身房嗎.或是瑜珈體操嗎...從現在開始可以退錢了............強力推薦..簡單.不用錢.好學.超實用.功能強.免場地.....1.平甩功http://www.youtube.com/watch?v=XEp5Wh6AcWE 宇宙健康操1 http://tw.youtube.com/watch?v=VKf6vvHDTJk&NR=1 宇宙健康操2 http://tw.youtube.com/watch?v=SCM2K-0vON4&feature=related .....動作要領(影片會教導).筋骨要確實伸展.循序漸進.更要持續永恆 |
| 2010-03-11 |
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根據美國太空總署研究報告，在研究的14種植物中，檸檬千年木、白鶴芋能有效降低甲醛、苯、三氯乙烯、氨與二甲苯等VOC........別再花錢使用空氣清淨機了.耗電.又有電磁波.材料更換.維修等問題...家裡擺幾科植物才是真的.很好照顧.又可吸附毒素...推~~~~~~~~~~~~ |
| 2010-03-09 |
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http://tw.myblog.yahoo.com/dr-jameschen/article?mid=16927&prev=16932&next=16907 台灣全民健康促進協會.是由我喜歡的自然醫學博士陳俊旭所創立的.有興趣者.可以看看喔 http://wecaretw.com/THPA.aspx 本會之任務如下:1.推廣與宣導正確健康觀念及如何實踐。2.不定期舉辦演講、討論會及課程等。3.定期出版書籍、刊物、宣傳單張、電子訊息等。4.推廣教育及邀請專業人員進行諮詢服務。5.其他與章程所訂宗旨及任務相關事項。籌備會地址、電話：台北縣深坑鄉北深路三段270巷10號4樓聯絡電話：(02)77416588 傳真：(02)77416589 |
| 2010-03-07 |
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天氣忽冷忽熱，按壓穴位有助養生，輔助減少疾病的發作。賴鎮源醫師表示，按壓定喘、大椎等穴，有助緩解或預防天氣變化較大時好發的氣喘與感冒。中醫師賴鎮源表示，例如位於頸部下端，第七頸椎棘突凹陷處的大椎穴除能防感冒，也有助改善氣喘，大椎的旁邊就有定喘穴，從名稱上便可了解是對喘咳、氣喘是頗佳的治療穴位。不少中醫治療氣喘、喘咳的穴位在背部。現代中醫臨床上常以紅外線儀照射靠近患者背部的定喘、大椎、肺俞、風門等等相關穴位，配合其他穴位刺激，可有效緩解急性發作。紅外線照射穴位可讓患者氣管擴張，較易排出不正常的分泌物，所以能抑制急性症狀，同時灸療也有類似的效果。另配合按壓或針灸魚際、合谷、足三里、內關、耳神門、曲池等穴位，其實可以有效抑制氣喘發作。民眾自行按壓亦可，但必須按到酸麻稍痛為止，可由醫師按壓或針灸。天氣忽冷忽熱，溫差大或空氣品質較差，懸浮微粒多時，氣喘較易發作，醫師建議，除了減少不必要的外出外，感覺不適時，多喝溫水，並按壓穴位，配合以腹部力量慢慢吐氣，同時請人輕拍背部，可以幫助減少發作機率，但氣喘患者如果發現尖峰呼吸流速大幅度惡化時，仍需積極就醫。半夜前後與中午左右都不適合進行按摩。
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| 2010-03-06 |
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牛奶是好或壞？真相在哪裡？大家都是先入為主，都是先有成見，再去找證據！因此婆說婆有理，公說公有理！一時之間難分難解！事實上只要回歸自然，從自然觀察就很清楚真相：1.自然界裡無論母奶或牛奶都是在生產後為哺乳小嬰兒或小牛而產生，試問有哪種動物長大後還在吃奶？老牛是吃草的！只有人類自作聰明把牛奶當食品來吃！2.當小牛長大後，老牛即不再分泌乳汁。但是人類為要強迫牛隻不斷的分泌乳汁，於是牛隻天天被施打抗生素、賀爾蒙、生長激素…..。這樣子產生的牛奶，合乎衛生嗎？3.一般小牛在出生之後幾小時，就要站起來 甚至可以奔跑了。所以為要提供如此強而有力的營養，牛奶勢必是高蛋白、高脂防、高鈣、高卡熱里以及高生長激素。這適合人體嗎？4.事實上，科學家早就證實牛奶裡很多乳糖，動物蛋白、生長激素都不是人類所需，甚至有害。相反的，人類所需的如亞麻仁油酸、酵素、抗體，牛奶都完全缺乏。5.牛奶裡所有的營養，都可以在其他植物裡獲得。如富含大豆蛋白的植物奶。6.把牛奶當成一種享受，如咖啡牛奶，是不錯的。但是當成一種必須營養則萬萬不可！醫院的醫師或營養師，卻常常提供牛奶給病人飲用，尤其是營養不良的癌症病人！ |
| 2010-03-05 |
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意外飛來的豔遇竟會讓人丟了性命，一名女子疑似因為迷信殺人可以改運，竟然隨機色誘計程車司機，迷昏對方後殺害。同樣手法連續至少犯下十起，一共殺死三名計程車司機，而且每次殺完人後，她都會到彩券行買彩券，還曾經中過十幾萬塊。一百四十五公分滿臉青春痘，她長的漂亮嗎？這見人見智，但是知道她能夠色誘計程車運匠，再下藥殺人很多人都不相信，而且最少殺了三個人。第一起是在桃園火車站，搭訕一名排班計程車司機。到汽車旅館後將對方殺害。司機的太太摀著嘴巴久久無法相信，因為自己的丈夫東吳企管畢業，因為失業才開計程車，平常連聲色場所都不去，太太懷疑丈夫不是被色誘，而是有其他原因。同樣手法最少有三各司機受害，都是上車後先搭訕，到了汽車旅館，再趁機在酒中下藥，迷昏司機後，再騙說要洗澡，三名司機就這樣昏睡在滾燙的浴缸裡，再也沒醒過來。詭異的是，這名計程車女殺手每殺完一個人，就會到彩券行買彩券。原來他曾經中過十幾萬，接著沉迷賭博，但接二連三輸錢甚至向地下錢莊借貸，讓她起了改運的念頭。不知道從哪裡聽說殺人可以改運，於是先在桃園犯案，沒想到真的讓他中了五萬多塊，於是接下來又殺了第二個第三個，當然再也沒中過獎。
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| 2010-03-04 |
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台灣平均每天有25名婦女罹患乳癌、子宮頸癌！但是乳癌好發高峰年齡層的篩檢涵蓋率卻只有2到3成，子宮頸抹片只有5成，使得婦癌發生率與死亡率居高不下，醫師表示，婦癌防治仍有改進空間。婦癌篩檢率偏低.財團法人乳癌防治基金會、癌症希望協會和寶僑家品昨日舉辦「六分鐘護一生．三點不漏」婦癌防治記者會，呼籲全國婦女定期做婦癌篩檢，落實「三點不漏」的原則。根據國健局2007年統計，台灣當年乳癌新增個案為7502人、子宮頸癌新增個案1749人。國內乳癌發生率與死亡率高於日、韓；子宮頸癌的死亡率高於日、韓與新加坡。長庚醫院皮膚科名醫翁雯柔最近因肺腺癌病逝，藝人文英、舞蹈家羅曼菲也都死於肺腺癌，苗栗大千醫院胸腔科主任謝為忠提醒說，肺癌初期沒有明顯症狀，高達8成發現時已是末期，只有定期篩檢才能早期發現，提高存活率。 |
| 2010-03-02 |
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在各式奈米級產品中，「添加顏料、金屬和化學藥劑，是奈米化妝品與保養品對人體健康的最大變數！」美國 FDA 規定， 1 到 100 奈米（ nm ）微粒的保養品、化妝品都算是奈米產品，用來防曬的二氧化鈦是最常被添加的金屬成分，傳統粗顆粒的防曬用品，利用二氧化鈦擋住紫外線傷害皮膚，但鈦成分變成超細微粒，進入皮膚底層後會不會沈澱、累積，衍生皮膚癌、中毒或過敏病變？或經由血液沈積在內臟？目前都沒有具公信力驗證單位可以說明。各式化妝品調色的顏料，以及美白等用途的化學藥劑也被奈米化，對塑造時下流行的「裸妝」效果，確實很有幫助，不過，一旦這些化學製成的奈米微粒粒徑小於 50 到 80 奈米，也就是小於角質細胞的間隙，就會對皮膚造成傷害。至於奈米化的蜜粉和粉餅，可能因為撲粉過程把奈米微粒吸入肺部，產生呼吸道病變，甚至有致命危機。因此，許多學者均強烈主張，化妝品、保養品要上市販售之前，必須完成醫學上的病理實驗，不要把人當白老鼠。
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