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心情 |
日記內容 |
| 2009-02-14 |
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 ■ 10. 市售的純水一瓶（ 600cc）不到台幣 20元，只要一週用純水洗臉3~4 次，並經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！■ 11. 據醫學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的 UVA及 UVB外，還有所謂的 UVC，平常有陽光出現的日子， UVC及 UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有 UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發生喔！■ 12. 使用意仁粉，加一小匙在大約 1000cc的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的?#92;效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的?#92;效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。■ 13. 泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！！
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| 2009-02-13 |
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酵母粉1 大匙（超市均有售）加統一優格1/2 杯取適量塗抹於面膜紙上再貼於臉上5~10 分鍾即可，一週約2~3 次美白效果會更好。與SKII 面膜具有相同效果又省錢喔！■ 15. 小偏方：就是黑砂糖＋蜂蜜＋一點點水；雖然有點麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！■ 16. 把優酪乳粉倒入鮮奶中（需密閉）時，冬天需要久一點，然後放入冰箱冷藏就可以用了，製作多一點可以用來喝，原本是用來減肥的啦！不過用來敷臉更棒，美白?效很好。不過要忍受一下優酪乳酸酸的味道喔！■ 17. 用麵粉蜂蜜及牛奶，以 2:1:1 的配方調勻，每週敷臉2 次，每次15~20 分鍾，用溫水洗淨，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項秘方需加配上一項獨門絕招∼∼每天洗澡前先將臉蛋清潔乾淨，然後將蜂蜜塗抹臉上，讓洗澡時的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細孔。■ 18. 要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：A．飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。B．睡眠：每天一定要 11 0前上床睡覺。 C ．運動每天早晚各運動一小時 上文續下文 |
| 2009-02-12 |
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只要覺得毛孔粗大時，可用以下幾種不同的面膜來敷臉：A． nu skin的冰河泥加上敷面膏調勻後敷整晚睡覺效果超霹靂！B．蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。C．用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶裡瀝乾後敷在臉上有美白的?#92;效。D．綠豆粉加蛋白調勻後均勻塗在臉上。20. 在吃的方面，好吃又不會發胖的幾種選擇如下：A．薏仁洗淨加水不加糖煮 1~2個小時待涼當開水喝可消腫及美白。B．茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色紅潤眼睛有神ㄛ！C．多喝用排骨燉的各種湯品。平日不化粧皮膚總是水水動人的水果妹，認為皮膚保養的最佳方式，就是每天吃足夠的水果，如蘋果、番茄等，以及喝優酪乳，這些都是不用花大錢的美白保養法。下面提供一些美白妙方：美白妙方1 每日洗臉時，在洗面奶上加一些蜂膠，輕輕洗臉兼按摩，可以達到美白肌膚及保濕的 ? 效。美白妙方2準備原味優格加上草莓，草莓有極佳美白效果，一起放入果汁機中打勻後放入冰箱，等晚上再取出來敷臉，大約10 至15 分鍾後洗凈，皮膚可以呈現白凈效果。 接上文續下文 |
| 2009-02-11 |
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■ 美白妙方3只要出門一定擦防曬乳液，選擇 SPF 15至 30係數的產品，每隔 2至 3小時就塗抹一次。因為夏日容易大量流汗，如果選高於 SPF30的防曬乳，反而造成皮膚的負擔，所以係數越高並非就是防曬時間越長喔！美白妙方4將蛋黃、小黃瓜與一匙鮮奶攪拌成糊狀敷臉，或是將胡蘿蔔榨汁敷臉。美白妙方5 將番茄去皮壓碎，加入少量蜂蜜跟半湯匙黃豆粉攪勻敷臉，等 5分鍾左右再清洗乾淨，是讓皮膚白回來的好方法。美白妙方6多喝牛奶，可以讓皮膚白白嫩嫩。美白妙方7 用薏仁及綠豆粉混合加入適量清水或蛋白攪拌成糊狀之後敷臉，等半乾時用清水洗乾淨即可。美白妙方8睡覺前做嘴唇去角質保養，先熱敷嘴唇幾分鍾之後，再?#92;上一層護唇膏或凡士林等，之後用保鮮膜?#92;住嘴唇，再用熱毛巾熱敷一下，就可以擁有粉嫩雙唇。 接上文續下文 |
| 2009-02-10 |
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美白妙方9用綠豆粉加上優酪乳，攪拌成糊狀，自製面膜敷臉；敷臉同時可以切幾片小黃瓜一起敷眼睛，加強眼睛四周的保濕及滋潤。 美白妙方10準備3 至5顆檸檬，清洗乾淨後切成薄片，放入浴缸裡一起泡澡，泡澡同時，可以倒一些稀釋過的檸檬汁輕輕按摩肌膚，約 5分鍾後用溫水洗凈。 美白妙方11 準備苦瓜、黃瓜、青椒、青蘋果及西洋芹，清洗去皮或去籽之後，一起放入榨汁機內壓榨成汁，然後空腹喝掉果汁後， 30 分鍾之內先不吃其他東西，有利清腸通便。剩下來的果渣拿來敷臉約3 至5 分鍾後洗凈，皮膚看得到美白效果。 美白妙方 12 多喝薏仁湯，可以使皮膚更加白皙。美白妙方13 胡蘿蔔汁、菠菜皆含有豐富的胡蘿蔔素，柳橙、葡萄柚、奇異果色拉富含維生素Ｃ，都是美白肌膚可以多吃的蔬果。 美白妙方14 睡前喝一杯低脂牛奶，可增進睡眠品質，睡好覺有益肌膚變美變白。美白妙方15 早上起床喝一杯加檸檬片的溫開水。 接上文續下文 |
| 2009-02-09 |
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要提醒你防曬十分重要，無論白天晚上都要防止紫外線對肌膚的傷害。還有不抽菸、少喝咖啡，要注意卸粧須徹底，以免化粧品殘留，導致產生斑點等。另外，不要攝取含有人工食品添加劑的食物，過多的人工添加劑會造成內臟負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑。 ●如果您有冬季癢的情況，可將乳液放至冰箱存放，既可止癢又滋潤肌膚。●避免臉部鬆弛，可以藉由平常洗臉及擦保養品時進行拍打，以增加肌膚彈力。●每日將化妝水倒至面膜紙濕敷5 分鍾，可以經常保有水嫩嫩的肌膚。●洗澡時利用熱水蒸臉或使用熱毛巾可以具有蒸臉的效果。●臉部有粗糙的現象時，用西瓜皮塗抹於乾燥部位，可常保細嫩肌膚。●容易泛紅的肌膚，可將化妝水存放於冰箱，再敷在臉上，可減輕症狀。●將無酒精化妝水倒入噴霧容器，可隨時補充水份，解決肌膚缺水乾燥問題。●眼圈浮腫時，用毛巾包冰塊冰敷，可消腫。●眼眶周圍皮膚色素較暗沉的用熱敷按摩，可促進眼部血液循環，減少靜脈鬱塞。●肌膚產生敏感現象時，利用蛋白敷臉可以減輕症狀。●鼻頭若有脫皮角質肥厚時，使用膠帶即可輕易去除脫皮現象。 接上文續下文 |
| 2009-02-08 |
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「男人老了，以前辦公室裡的仇人都變成了朋友。」一位老太太最近忿忿地對說：「可是啊，男人老了，以前臥室裡的愛人，都變成了仇人。」「為什麼會這樣？」「因為沒有了利害關係。」老太太說：「以前在辦公室為了陞遷，一個鬥一個，誰也不讓誰，所以一堆仇人。現在全退休了，寂寞得要死，碰上老同事，高興還來不及呢。不上班了，沒什麼好爭了，當然仇人都成了朋友。」「有道理。」我笑笑，問她：「可是愛人又怎會成為仇人呢？」「也因為沒了利害關係。」老太太停了一下，拉著臉說：「以前他對我不好，我就不陪他睡覺。可是現在他不行了，不陪睡覺，正好，你陪他，他還覺得討厭呢！現在不上班了整天在家閒著，不是挑這個，就是挑那個，我不聽他的，當然成了仇人。」這老太太的道理，乍聽是氣話，細細想還真有道理。 續下文 |
| 2009-02-07 |
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由「男女相悅」到「夫妻相守」，這「悅」與「守」就是不一樣。「悅」是情、是心，比較抽象；「守」則是守這個家、守這群子女，多少比較具體、較現實。主持人問一位海員的妻子：「你丈夫出海，一去就半年三個月的，妳怕不怕？」「以前怕！但是現在不怕了。」女人說。「為什麼？」「因為我叫他保了一個高額的險，他出了什事，家都還能維持。」女人笑得很奇怪：「從那以後，他走他的，我就一點都不緊張了。」這訪問距今總有七、八年，可是我總想起，總浮現那女人的笑。因為當時我聽了嚇一跳，心想原來女生那麼現實。還有一件更久以前的往事，也是我終身難忘的。那時候我還在紐約教書，我的繪畫班上有個從初級一路學上來，已經跟了我三、四年的老學生。她不開車，每次上課都自己坐巴士來，再由她先生接回去。她的先生我見過，是個一百八十公分 的警察，加上是義大利裔，十足大男人主義，每次看到我都露出「你耗了我老婆不少時間」的眼神。 接上文續下文 |
| 2009-02-06 |
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我那學生也真像是欠了丈夫的，每次一下課，就算畫到一半，也會飛快地收拾東西，撂下一句「我老公來了」，就衝出門去。可是，有一天，下課時間到了，她卻繼續畫。「妳老公來了，快走吧？」我催她。「來了又怎麼樣？」她居然用眼角瞟瞟門外：「讓他等！」我猜他們兩口子一定吵架了，沒再催。後來發現她每堂課都要丈夫等，才知道，原來她丈夫退休了。「他退休了，急什麼急！」這義大利女人有一天拉著嗓門說：「回家也是閒著，坐在外面等我也是應該的，怎不想想我已經等了他幾十年？現總可以換換了吧！」這學生的話也留在我心中十幾年了，我常想：「天啊！可別退休，退休就會被老婆欺侮了。」 接上文續下文 |
| 2009-02-05 |
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談到被欺侮，又讓我想起那位「老太太」說過的話。「以前啊！我老頭子欺負我，我只有忍著。孩子還小，我能走嗎？當時我要死要活, 非嫁給他不可，跑回娘家，我有臉嗎？而且錢是他賺的，他都抓在手上，我又拿什麼活？」突然換個臉色，也換個口氣：「可現在不同了，他欺負我，我就住到女兒家去，這家住住，那家住住，誰敢不收留我？我告訴你，直到我住在我女兒家，發現女婿對我女兒有多體貼、多溫柔，我才發現自己是白過了，讓那老傢伙作威作福了一輩 ..。」我的老同學汪恆祥他的『一生一次』書裡說得好他以前在公園裡常看見一對老人，老太太總扶著步覆不穩的丈夫散步，親密的樣子，真令人羨慕。後來老人死了，汪恆祥去弔唁，當時外面沒人招呼，卻聽見老太太在裡頭給朋友打電話，有說有笑，還說「老傢伙死了，總算自由了，從今可以跟你們參加旅行團，四處玩了 。」夫妻就是這麼妙的組合！ 接上文續下文 |
