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心情 |
日記內容 |
| 2009-07-11 |
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 馬玲薯泥預防皺紋~馬玲薯泥煮熟後搗成泥、加上一個蛋黃、一些鮮牛奶和少許維他命E、攪拌均勻、敷在臉上約十五分鐘，不可說話、不可大笑，十五分鐘後溫水洗乾淨既可。   |
| 2009-07-10 |
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 止咳、化痰、抗病毒／抗新流感漢方蔬果汁／常春月刊／2009-06-11／文／陳旺全／預防新流感最根本的是要調節免疫力，除充分睡眠與休息、適當運動、營養均衡外，結合中／醫辨證論治，平時更應攝取能防治流感、預防感染、調節免疫力的果菜汁來調養，建立良好的抗病能力。新流感從目前美國西南地區、墨西哥、加拿大等地區發生人類感染H1N1之疫情，是結合了豬流感、禽流感、人類流感的新病毒。新流感出現的症狀跟感冒非常類似，會發燒到38.5度以上，還會伴隨咳嗽、喉嚨痛，肌肉、關節和骨頭痠痛、疲勞等情形，還有有流鼻水、胸腹疼痛，最後還會出現嚴重的肺炎。 |
| 2009-07-09 |
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新流感在中醫稱「時行感冒」或「重傷風」。時行感冒的最早描述同樣見於《內經》《黃帝內經》的簡稱一書，另在隋朝《諸病源候論》的「時氣病諸候」篇提出：「夫時氣病者，此皆因歲時不和，溫涼失節，人感乖戾之氣而生病者，多相染易。」說明四時不正之氣侵襲人體是病發的主因。總之，「毒」是致病之由，「疫」是流行之因，「熱」是病機之屬，在把握流感與新流感總體發病的基礎上，最根本就是要調節免疫功能，除了充分的睡眠與休息，適當的運動，營養均衡之外，結合中醫辨證論治，平時更應攝取能防治流感、預防感染、調節免疫力的果菜汁來調養，建立良好的抗病能力，才能發揮中西醫醫學之長治好疾病。 |
| 2009-07-08 |
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第一症.蘇菊蘋果汁／材料：蘋果150克，蜂蜜20c.c.，冷開水150c.c.。中藥材：紫蘇5克，杭菊5克，薄荷2片。作法：1.將中藥材以水80c.c.煮滾後轉小火共煮25分鐘，取汁去藥渣。2.薄荷洗淨切細絲，蘋果削皮去籽切小塊。3.將薄荷葉、蘋果放入果汁機加水及中藥汁攪打。4.倒入容器內，加入蜂蜜拌均勻即可飲用。功效：新流感引起之呼吸系統炎症、咽痛、扁桃腺炎、咳嗽、支氣管炎；常服能預防流行性感冒，袪除過敏，消除脹氣。禁忌：急性腸胃炎腹瀉者不宜多量。 |
| 2009-07-07 |
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第二症.洋參杏仁汁／材料：羊奶粉20克，蜂蜜20c.c.。中藥材：西洋參5克，杏仁5克，山藥5克。作法：1.將中藥材以水250c.c.煮滾後轉小火共煮25分鐘，取汁去渣。2.將羊奶粉放入容器內，以中藥汁沖泡。3.加入蜂蜜拌勻即可飲用。功效：慢性支氣管炎；預防呼吸道感染與過敏疾病。禁忌：蜂窩性組織炎者不宜服用。 |
| 2009-07-06 |
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第三症.百貝雪梨汁／材料：雪梨100克，蜂蜜20c.c.，冷開水150c.c.。中藥材：珠貝母5克，百合15克。作法：1.雪梨洗淨削皮去籽，切小塊。2.將中藥材以水80c.c.小火煎煮20分鐘，取汁渣備用。3.將雪梨放入果汁機，加入中藥汁與渣及水打成汁。4.倒入容器，再加蜂蜜拌勻即可飲用。功效：可治新流感引起之頭暈目眩、四肢痠痛、咳嗽氣喘、聲音沙啞等症。禁忌：急性腸炎者不宜過量。 |
| 2009-07-05 |
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第四症.耆冬枇杷汁／材料：枇杷6個，蜂蜜30c.c.，冷開水150 c.c.。中藥材：北耆5克，天門冬10克。作法： 1.枇杷洗淨剝皮、去籽。2.將中藥材以水80c.c.煮滾後轉小火共煮25分鐘，取汁去渣。3.將枇杷放入果汁機，加中藥汁及冷開水攪打成汁。4.倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。功效：主治久咳不癒，痰濃不消，口苦口乾，咽喉發炎，聲音沙啞；多喝有保護氣管粘膜之作用。禁忌：急性胃炎、急性腸炎宜少服。 |
| 2009-07-04 |
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第五症.陳皮金瓜汁／材料：南瓜100克，冬瓜50克，冷開水150c.c.，蜂蜜20c.c.。中藥材：陳皮10克，防風3克。作法：1.南瓜、冬瓜洗淨去籽、去皮，切塊蒸熟。2.陳皮以水80c.c.煮滾後轉小火共煮25分鐘，去渣取汁。3.將南瓜、冬瓜放入果汁機加中藥汁及水攪打。4.倒入容器內，加入蜂蜜拌勻即可飲用。功效：流行性感冒、呼吸道感染症、頭暈、頭痛、咳嗽多痰，調節免疫，增強抗病力。禁忌：消化性潰瘍者不宜多飲。 |
| 2009-07-03 |
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用茶葉美白皮膚~先用熱水把茶葉沖開，瀝出茶葉後將茶葉倒入浴缸，在加入熱水，先洗臉、洗澡、清洗乾淨後，不要急的擦乾，用茶水輕輕拍打臉部及身體、四肢、全身，在用清水把臉和身體洗乾淨就可以了。 |
| 2009-07-02 |
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寶貝~寶貝戀~愛戀寶貝在我心中燃起了烈火，讓我想為妳找尋一首可為妳留下愛戀ㄉ歌詞~讀你／演唱：蔡琴／詞曲：梁弘志／讀你千遍也不厭倦~讀你的感覺像三月~浪漫的季節~醉人的詩篇~唔~讀你千遍也不厭倦~讀你的感覺像春天~喜悅的經典~美麗的句點~唔~你的眉目之間鎖著我的愛憐~你的唇齒之間留著我的誓言~你的一切移動左右我的視線~你是我的詩篇~讀你千遍也不厭倦~讀你千遍也不厭倦~讀你~ |
