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心情 |
日記內容 |
| 2007-06-21 |
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性教育是發揚人性、支持美滿家庭生活，
並對自己性行為負責任的教育。
其可說是一種「人格教育」，
也是一種「愛的教育」，
是實現「全人發展」之教育理想
與促進「全人健康」的重要一環。
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| 2007-06-20 |
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梅雨季，天氣又濕又熱，已在台灣肆虐二十年的小黑蚊又大量冒出來，中部縣巿全面迎戰，甚至發出警訊，再不有效防治，中部觀光要崩盤了，部分南部農民腰繫蚊香才敢下田，苦不堪言。
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| 2007-06-19 |
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年節大吃大喝容易讓腸胃機能亮紅燈，想要保養腸胃，不妨適當攝取一些有益腸胃的天然食物，例如粳米、小麥、大麥、栗子、番薯、豆腐、高麗菜、芝麻、蘋果、水蜜桃、山藥、南瓜等，都是不錯的食物。
另外，調養腸胃先決條件是，要細嚼慢嚥，改掉抽菸、喝酒、喝可樂汽水、愛吃油膩高脂肪食物、用餐不定時定量等不當的飲食習慣，才能恢復腸胃機能。如果覺得腸胃不適，
可以簡單的穴位按摩來抒解疼痛，例如急性胃炎可按摩位於肚臍上方約四寸的中脘穴，來改善噁心、嘔吐的現象，肚臍下一寸半的氣海穴則可調節身體的氣血循環，另外，按壓合谷、內關、足三里等保健大穴，對改善胃痛、腹痛也有幫助。
另外，若是粽子吃多了，導致腹脹、反胃，可以煮一些茶飲來緩解不適。
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| 2007-06-16 |
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香噴噴的粽子是很多在端午節前後的最愛，不少人更是拿來當正餐吃，不過，一顆粽子熱量動輒超過五百大卡到一千大卡，可抵四碗白飯，營養師提醒不要當飯吃，還要記得多攝取高纖的青菜、水果。
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| 2007-06-10 |
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我們常常愛上了感覺，愛上了默契，愛上了浪漫，卻不一定愛這個人，孰不知你該愛的是因為他是你的選擇，沒有人生來是完美無缺的。如果你真的愛上一個完美無缺的人，那麼在往後的相處日子裡你們還有什麼成長的空間呢？他有些缺點可以讓你學會包容，讓他有些不足讓你可以為他彌補，這樣的愛情才有交集，這樣的生命才有牽引。那麼你還要去愛一個完美的戀情嗎？其實你愛上的只是一個完美的標準罷了，學著去愛一個肉體和心靈的結構體吧！愛你的選擇和他的不完美，你愛的事一個對象，卻不是一個偶像，讓愛將彼此的缺憾填補起來，讓愛將彼此的生命富足圓滿。  |
